老年性陰道炎的自我護理

現在一些婦科疾病困擾着女性朋友，尤其是一些老年女性，老年婦女在生活中要特別注意自我護理，講究衛生，減少陰道感染的機會。

1.發生老年性陰道炎時，不要因外陰瘙癢即用熱水燙洗外陰，這樣做可能會緩解外陰瘙癢程度，但也會使外陰皮膚更加乾燥粗糙，很快陰部瘙癢症狀就會更加明顯。清洗外陰時應使用弱酸配方的女性護理液。

2.患病期間要每日勤換內褲，內褲要選擇寬鬆舒適的。自己的清洗盆具、毛巾不要與他人混用。儘量不要使用肥皂或是各種藥液清洗外陰部。

3.外陰出現不適時不要亂用藥物。因爲引起老年性陰道炎的細菌多爲大腸桿菌、葡萄球菌等，不是多見於育齡期女性的黴菌性陰道炎。滴蟲性陰道炎，因此不要亂用治療黴菌或滴蟲的藥物，更不要把外陰陰道炎當做外陰溼疹而亂用激素藥膏以免產生副作用。

4.由於老年婦女陰道黏膜薄，陰道內彈性組織減少，因此過性生活時有可能損傷陰道黏膜及黏膜內血管，使細菌乘機侵入。解決方法：可以在性生活前在陰道口塗少量油脂，以潤滑陰道，減小摩擦。

老年性陰道炎的飲食調理

對於老年性陰道炎，食補比藥補更安全。建議老年女性及有卵巢早衰徵兆的中年婦女，早晚空腹時用涼開水送服1-2小湯匙新鮮蜂王漿，並堅持每天喝一杯鮮豆漿，或吃一份豆製品，因爲蜂王漿和大豆都含有豐富的天然雌激素。 由於該病的發生與B族維生素的缺乏有關，因此可適當服用複合B族維生素，蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等食物富含B族維生素，可以適當多吃。