懷孕久坐的危害有哪些
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懷孕之後,大多數的孕婦都會出現體重增加的情況。如果孕婦懷孕之後長期久坐,就會使身上的肉堆積在一起,很容易導致肥胖。如果懷孕期間長期久坐,會影響孕婦腹部和下肢血液的循環,長期以來就會造成孕婦出現便祕和痔瘡的情況。長時間久坐導致腰椎疾病,還可能會引起胎兒缺氧。
很多孕媽在懷孕期間經常會覺得累,因此孕期養成了少動的習慣,還有人甚至認爲保持靜態能夠保胎。這些都是極爲錯誤的想法和觀點。因爲長期久坐,對孕婦來說百害而無一利。那麼,懷孕久坐的危害有哪些?下面我們就一起來看看吧。
懷孕後,子宮增大壓迫腸管、腸道排空減慢等等原因,便祕往往在孕期加重。久坐不動,腸蠕動進一步減慢,便祕變得越來越嚴重。這時候,如果久坐,下腔靜脈迴流不暢,影響痔靜脈迴流,會引起痔瘡也同步變本加厲。加之,便祕的時候,孕婦忍不住排大便,結果往往是便祕沒解決,又添痔瘡新愁。
孕期運動量本來就不多,加上爲了寶寶飲食增加,很多孕媽容易體重超標。而久坐不運動,尤其在家裏,更容易接觸到食物,不知不覺中,零食吃過量,導致肥胖。而孕期肥胖可真的和孕期高血壓、糖尿病等等直接相關的。
孕媽因爲子宮增大,腹部外凸,重心前移。腰背部的肌肉容易緊張,引起腰痠背痛。這個時候久坐,長時間保持同一個動作,腰間盤和肌腱韌帶就隨着久坐的姿態,保持一個僵持的狀態。長期下去,很容易患腰間盤突。
因爲久坐,影響盆底血液迴流,影響子宮供血,而子宮胎盤是供給胎兒氧氣的源泉。長期久坐,會影響寶寶的健康。
懷孕之後,孕婦的胃腸功能本來就會受到一定的影響,有的孕婦孕吐反應特別的強烈,還伴隨消化不良脹氣的情況,如果孕婦再長期久坐,就會使胃腸蠕動的功能也相應的減少,而且分泌的消化液也會隨之減少,長此以往,孕婦就會經常出現食慾不振或者是消化不良的情況,從而影響營養的吸收和攝入。
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