綠茶最佳防暑保健飲品
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喝茶除了可以解毒,還有有很多好處,是夏天消暑的首選。
1.消暑。綠茶性涼,擅長清熱去火,可以用於各種熱病煩渴症狀。夏天天氣炎熱,人經常感到煩躁,綠茶味道清香,煩躁的時候喝一杯綠茶可以讓心情平靜許多,感到不那麼熱,那麼煩。
2.抗輻射。綠茶可以使一些放射性物質不被吸收而直接被排出體外,從而減少輻射對人體的傷害。另外綠茶中含有豐富的抗氧化物質,可以減少輻射產生的自由基對人體的傷害。所以綠茶是電腦族必喝的保健飲品。
3.明目。綠茶富含維生素C、胡蘿蔔素等營養素,而且其中含有兒茶酚等抗氧化物質,沖泡過程中營養素損失少。維生素C、胡蘿蔔素都是眼睛維持正常視力必須的營養成分,所以喝茶有利於保護視力。
4.解毒。茶含有大量的鞣酸,可以跟重金屬離子、多種有機化合物結合形成沉澱,減少他們的吸收,起到解毒的作用。所以很多藥物不能用茶水送服,防止影響藥效。另外茶中的抗氧化物質、各種維生素、礦物質也可以幫助解毒。
喝茶的好處還有很多,上面只是簡單地列舉幾條。綠茶是我國的傳統飲品,尤其適合夏季飲用,也特別適合電腦一族哦!讓綠茶伴您度過一個清涼的夏天吧。
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