桑葉茶的功效作用
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經常喝桑葉茶可以降低血糖,降低血液黏稠度,三高病人可以常喝桑葉茶;它還可以減肥清脂,消瘡祛斑,延緩衰老,愛美的人可以常喝桑葉茶;肝陰不足的人也可以喝桑葉茶養肝明目。
桑葚是人們都非常熟知並且喜歡的水果,含有豐富的花青素,能起到很好的抗氧化作用。但是桑葉的功效許多人並不太熟悉的,只感覺這就是蠶的食物。其實桑葉也有很高的營養和藥用價值,把它製作成桑葉茶泡水喝,能起到很好的養生保健作用,那麼,桑葉茶的功效作用具體有哪些呢?
1、降低血糖
因爲桑葉茶中含有糖化合物和生物鹼,這些物質可以抑制蔗糖酶、麥芽糖酶等的分解,並且刺激胰島素的分泌,能很好的抑制血糖上升,糖尿病人常喝桑葉茶可以降低血糖。
2、降低血粘稠度
高血脂患者的血液粘稠度比較高,血液流通不暢,就可能導致心梗、腦梗等疾病,如果能經常喝桑葉茶可以有效的降低血液粘稠度,預防心梗腦梗等疾病出現。
3、減肥清脂
常喝桑葉茶可以起到很好的減肥作用,因爲桑葉能消腫利水,而且還可以把血液中過剩的脂肪、膽固醇排清,當血液中的脂肪減少後,身體中儲存的脂肪就會釋放出來,從而起到減肥的作用,所以身體肥胖者可以常喝桑葉茶。
4、消瘡祛斑
桑葉茶還有很好的美容養顏作用,因爲它含有黃酮化合物,氨基酸,胡蘿蔔素,維生素等多種營養物質,可以促進皮膚的新陳代謝,抑制色素沉着,減少脂褐質的堆積滯留,如果常喝桑葉茶就能淡化臉上的痤瘡、色斑等。
5、延緩衰老
桑葉茶中含有非常多的異黃酮類似物,這種物質和人蔘皁苷相似,對身體有很好的補益和抗氧化的物質,經常喝桑葉茶可以提高身體中超氧化物歧化酶的活性,調節機體的耐受力,有效的延緩衰老。
6、養肝明目
桑葉茶可以起到滋補肝臟的作用,如果因爲肝陰不足出現了頭暈眼花的症狀時,堅持喝桑葉茶就能起到緩解作用,如果在泡桑葉茶的時候,再加入枸杞子、黑芝麻等,效果會更好。
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