排卵期出血飲食推薦
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防止排卵期出血首先要保持排卵期的好心情,避免過份的傷心,生氣,憂鬱等這些因素都有可能會加重排卵期出血的問題的。其次要注意排卵期的清潔衛生,要注意預防感染,女性在月經期是一定不能過性生活的。此外要注重飲食,下面推薦幾種排卵期出血食療方法。
1、芹菜金針湯:把芹菜和金針菜按2:1的比例加入適量的水中煎,女性常喝的話,可起到一個清熱解毒,涼血的作用。
2、生地粥:將生地煮成湯,將其藥潭倒掉,然後用其湯水同粳米一起煮,具有滋陰補腎,涼血,止血等功效,適合排卵期的婦女經常性食用。
3、山藥枸杞粥,把山藥枸杞清理乾淨之後加入不米一起煮就可,具有滋陰補腎,同時還有涼血,止血的功效,非常適合女性經常食用。
4、當歸羊肉湯:當歸自古就是女性滋陰補腎的好朋友,而羊肉也是大補之上品,把當歸同羊肉一起做成湯的話,就可起到一個涼血止血的功效了,再者還可補女性的元氣,而唯一不足的是,如果一次性吃太多的話,很容易引起上火的問題。
5、芹菜藕片湯,將芹菜藕片處理乾淨後用油炒到五分熟,然後加入適量的水在煮開,就可食用了,不僅止血涼血,而且還非常清淡,最適合女性常食了。
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