嗓子癢咳嗽該怎麼辦
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很多時候我們出現咳嗽還會有嗓子癢的症狀,令人十分的難受,其實這是咳嗽比較常見的症狀之一,如果出現了咳嗽嗓子癢首先要注意多喝水,能夠幫助緩解嗓子癢的症狀,同時也可以採用一些食療的方式減輕痛苦,那麼到底嗓子癢咳嗽該怎麼辦呢?
多喝溫清水治嗓子癢咳嗽
多喝水能夠幫助補充水分,能夠用水來沖刷咽喉道的細菌炎症,幫助緩解嗓子癢想要咳嗽的症狀。不過,要注意避免加重症狀,最好是喝溫清水、飲料酒水都不宜飲用。
金銀花泡水喝治嗓子癢咳嗽
金銀花泡水喝,能夠幫助緩解嗓子癢癢想要咳嗽的症狀。金銀花具有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用,對於因爲炎症引起的嗓子不適具有很好的調理作用,能夠幫助抑制進入咽喉的病原菌,有效緩解症狀。
適當吃些降火食物治嗓子癢咳嗽
如果是由於上火(比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西)引起喉嚨難受咳嗽,那麼多吃一些降火的東西,比如綠豆湯、西瓜、李子等,而且要配合着多喝白開水。
按摩法治嗓子癢咳嗽
1、按天突穴
按壓天突穴,能夠幫助有效緩解因爲感冒引起的嗓子癢、嗓子痛以及咳嗽等症狀。
位置:天突穴在胸前鎖骨的中間,胸骨上窩的中央位置。
按壓方法:將食指、中指併攏後按壓天突穴並配合進行吞嚥動作即可。
2、按大椎穴
按壓大椎穴能夠有效緩解嗓子癢,想要咳嗽的不適,還能夠幫助緩解肩頸不適。
位置:找大椎穴最好是低頭,頸後最突出的位置下方的凹陷處即是。
按壓方法:用食指和中指一起併攏後用指腹進行按摩,時間一次宜持續15分鐘。
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