骨質疏鬆症的合理治療有哪些
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骨質疏鬆由多種原因引起的骨病,不只可導致疼痛,還易出現身長縮短、駝背,骨折等症狀,因此當有骨質疏鬆現象時,同時可在醫生指導下選擇一些藥物來治療,骨質疏鬆的危害是很大,可配合多方面來調治,如飲食,日常護理,藥物等,以改善骨質疏鬆症狀。
骨質疏鬆是由於體內鈣質流失而引起的一種骨科疾病,而一旦出現骨質疏鬆現象,就容易造成骨折,尤其是老年人,特別容易發生骨質疏鬆,因此當老年朋友患骨質疏鬆時,要及時治療,否則就會造成更大的疾病發生,那麼骨質疏鬆症的合理治療有哪些?
1、多運動
身體出現一些健康問題,很多時候是由於缺乏運動引起的,所以對於骨質疏鬆患者來說,更要注意多運動,要根據自身情況來制定科學的運動方案,一般可以選擇跑步、打太極拳等。
2、多曬太陽
曬太陽有利於維生素D的合成,對骨骼的健康有很大幫助,所以患者平時可以多曬 太陽,注意不要正午曬,以防曬傷,同時飲食當中也可多吃一些含維生素D的食物。
3、多吃含鈣質的食物
如豆腐、魚、牛奶等,都是含鈣量很高的食物,平時多吃這些食物,對於骨骼的堅硬度有利。
4、藥物補充
骨質疏鬆者可吃一些鈣片,以促進骨骼的堅硬,可防治骨質疏鬆,或是服用一些藥物來治療,如激素代替療法 、選擇性雌激素受體調節劑 、二磷酸鹽類、降鈣素等,注意需要醫生指導下來選擇服用。
對骨質疏鬆最有效的治療方法就是藥物治療,它能阻止和治療骨質疏鬆症,是常用的5種對骨質疏鬆症綜合治療方法中的首選之一。分別爲:藥物療法、運動療法、物理療法、營養療法、外科療法5種方法。骨質疏鬆患者可以每週服用一次雙磷酸鹽藥,效果非常不錯。不過患者如果能再配合上,積極鍛鍊身體,平時多曬太陽,加強自我保健意識,這樣不僅能促進活性維生素D3的合成,關鍵是能夠起到延緩和預防骨質疏鬆病症的作用。
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