懷孕腰痛的原因
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懷孕腰痛的原因有很多,比如說孕期體內激素髮生了變化,胎盤羊水過多導致腰椎的負重過大,運動量減少,缺鈣以及經常仰臥睡覺等。建議腰痛等孕婦及時查明原因,並作出適當的調整,以便減輕症狀。
對於一直備孕的女性朋友來說,能夠順利懷上寶寶自然是再好不過的事情。但是在孕期的時候身體會出現很多的不適症狀,比如說有一些人會感覺腰痛,特別是到了晚期的時候,腰痛的症狀會特別明顯。那麼懷孕腰痛的原因有哪些?
1、孕期體內激素髮生了變化
女性懷孕之後,身體當中的激素就會發生變化,從而導致各種妊娠反應,其中就包括腰痛。由於激素改變的關係,骨盆的韌帶會變得鬆弛,以便是因胎兒的生長以及日後的分娩需要,這樣一來,腰部的韌帶和筋膜也會變得鬆弛,彈性大大的降低,發生勞損的機率大大增加,腰痛的症狀也會隨之出現。
2、胎盤羊水多導致腰椎負重過大
胎盤和羊水多導致腰椎的腹痛,過大是讓孕婦腰痛的重要原因之一。懷孕之後,胎兒以及附屬的胎盤和羊水會一天天的增大以及增多,腰椎前方的負擔也會隨之加大。爲了能夠保持平衡的狀態,孕婦在站立的時候,腰背肌就必須要用力的收縮,骨盆也會前傾,從而形成挺腰的姿勢。如果說站立的時間過長,腰背肌持續收縮,那麼就會因爲疲勞而導致腰痛。
3、運動量減少
女性懷孕之後,身體的素質會大不如前,不能再像沒有懷孕之前那樣隨意運動,所以說運動量會減少許多。很多孕婦甚至需要長時間的平躺或者坐着,這樣很容易引發腰痛。
4、缺鈣
對於懷孕的女性朋友來說,鈣是必須要及時補充的營養元素,因爲胎兒的發育需要大量的鈣質支持,而孕婦本身也需要鈣。如果說平時攝入的鈣元素不足,那麼就會出現骨質軟化脫鈣的現象,從而引起腰痛。
5、經常仰臥睡覺
女性一旦懷孕,最好的睡姿還是側臥,但是有一些人習慣仰臥睡覺,這樣的話會加重腰背部的負擔,時間長了就會導致腰痛。
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