得了肝硬化，日常科學保養很關鍵

肝硬化是一種慢性肝病，患者由於肝功能下降可導致肝區疼痛、乏力、食慾減退、便祕等症狀，對於患者的健康造成了比較嚴重的危害。因此，想要減輕症狀，緩解病情，患者需做好日常的保健，包括合理使用保健品、合理飲食，合理用藥，養成良好的排便習慣，保持心情愉悅等。

1、合理使用保健品

目前市場上有很多自稱具有保肝作用的保健品，這些保健品可能具有一些保健的作用。但是，如果患了肝病尤其是肝硬化以後，再吃這些保健品就不能起到相應的作用了，還是需要及時到正規的醫院進行診療，在醫生指導下進行相應的藥物治療。

2、合理飲食

肝硬化患者的消化能力降低，平時要少吃多餐，如一天可以吃四次或五次的飯，每次吃的飯量不能大，避免加重肝臟負擔。食譜還要多樣化，最好是色香味俱全，做一些患者愛吃的食物，這樣也能增進患者的食慾。保證食物中富含豐富的維生素，充足的糖類和足夠的熱量，蛋白質、礦物質、食鹽要適量，滿足患者的營養需求。但必須禁止飲酒，因爲酒精在體內主要是通過肝臟進行代謝，排出體外，飲酒會加重功能本已減退的肝臟的負擔。有食管胃底靜脈曲張者，應避免進食堅硬、粗糙的食物。

3、合理用藥

肝硬化患者不宜濫用藥物，否則將加重肝臟負擔而適得其反。目前沒有針對肝硬化的特效藥，常用的藥物主要包括保護肝功能的藥物和抗肝纖維化藥物，如恩替卡韋。患者一旦開始進行藥物治療，就不能隨意停用藥物，否則可能會導致急慢性功能衰竭的出現。因此，患者一定要遵醫囑用藥。患者還要謹慎服用藥物，在用藥之前，一定要諮詢醫生，不要吃對於肝臟有損害的藥物，對於療效不明確不正規的中藥偏方不能服用。

4、養成良好的排便習慣

提供適宜的排便環境，患者有便意時，應爲其提供隱蔽的環境及充足的排便時間，以消除緊張情緒，保持心情舒暢，利於排便。還要選取合理的排便姿勢，病情允許時患者可取坐位或蹲位；重建正常的排便習慣，患者應每日定時排便，理想的排便時間是進食後（早餐後）效果最好，因進食刺激大腸蠕動而引起排便反射。

5、保持心情愉悅

肝硬化的病程比較漫長，患者在治療的過程中，要保持心情愉悅，有積極樂觀的心態去面對疾病，這樣對於疾病的恢復來說也是有利的。

即使患了肝硬化，患者也不要害怕，發現以後及時到正規的醫院進行專業的治療，同時還要做好日常的養護，做到合理使用保健品，合理飲食，合理用藥，養成良好的排便習慣，保持心情愉悅，這樣對於疾病的恢復是很有幫助的。