哺乳期能吃減肥藥嗎
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女性在生完孩子之後,身體一般都會發福,體重可能會達到最高峯,尤其是腹部會積滯大量的贅肉,而爲了能夠找回原來苗條的身材,有不少產婦就想要服用減肥藥,幫助減肥瘦身,然而此時卻還處於哺乳期,那女性在哺乳期能吃減肥藥嗎?
一、哺乳期不能吃減肥藥
一般來說不建議哺乳期女性服用減肥藥,一方面是因爲減肥藥的主要藥物成分爲瀉藥、食慾抑制劑及對身體有害的物質,而女性在哺乳期時身體抵抗力往往較差,尤其是腸胃功能弱,就可能出現嚴重的腹瀉和食慾不振症狀。
另一方面,如果哺乳期媽媽服用減肥藥,就會讓藥物成分滲透到乳汁當中,寶寶就會間接食用到體內,可能出現腸胃功能異常等不良反應,從而嚴重影響正常的生長髮育。
二、哺乳期可以減肥嗎
原則上哺乳期媽媽並不適合減肥,尤其是不推薦通過節食的方式來減肥,否則可能會導致乳汁分泌量減少及營養價值下降,從而影響寶寶健康。但是可以選擇比較健康科學的減肥方法來幫助瘦身,且減肥前可以先去諮詢專業婦產科醫生,可以在身體修復之後開始減肥。
三、哺乳期如何減肥
1、飲食調理
處於哺乳期的女性減肥時應該加強日常飲食調理,可以養成一日多餐和少食多餐的飲食習慣,千萬不要暴飲暴食,可儘量選擇吃富含優質蛋白但脂肪含量高的食物,比如魚肉、家禽以及瘦肉等,可適當吃大豆製品,且每天都可以吃較多的獼猴桃、蘋果和西紅柿等蔬果,可以補充維生素C又能促進減肥。
2、適量運動
哺乳期的媽媽可以做一些簡單的有氧型運動,比如散步、做仰臥起坐或者瑜伽等,平時出門儘量上下樓梯,少乘坐電梯,情況允許時就可以適當增加運動量。
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