妊娠期面風痛保健
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面風痛又名三叉神經疼痛,妊娠期面風痛保健很多孕婦不以爲然,事實上,這是對疾病缺少應有常識的表現,現在的家庭普遍都是一個孩子,所以懷孕後就大吃大喝,沒有節制,在食物的種類上也沒有嚴格的規範,想吃什麼就買什麼,這種陋習對於孕婦和胎兒事實上都沒有益處,下面我們就來分享幾則注意事項。
1、飲食要有規律,宜選擇質軟、易嚼食物,因咀嚼誘發疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產品以及熱性食物等;飲食要營養豐富,平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡爲宜。
2、吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動作宜輕柔,不宜食用刺激性食物,以免誘發板機點而引起三叉神經痛。
3、注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;懷孕時出現三叉神經痛平時應保持情緒穩定,不宜激動,常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。
4、保持精神愉快,避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律,室內環境應安靜,整潔,空氣新鮮。適當參加體育運動,鍛鍊身體,增強體質。
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