綠豆湯下奶還是回奶

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綠豆湯不下奶也不回奶,但適量喝綠豆湯可以補充水分,有利於乳汁分泌。綠豆湯還具有補充能量、潤腸及解暑功效。

綠豆湯下奶還是回奶

綠豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質以及膳食纖維,其中豐富的蛋白質能夠補充哺乳期婦女的營養,碳水化合物能夠給哺乳期婦女予充足的能量。由於哺乳期婦女活動少,綠豆中豐富的膳食纖維有助於腸道蠕動,可以緩解婦女便祕。綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的功效,在炎熱的夏天更加適合哺乳期婦女服用。

但綠豆性甘寒,綠豆湯清涼,建議不宜過量使用,會導致胃內氣體異常增多,引起腹脹、腹瀉等不適症狀。尤其是在具有慢性腹瀉或腸胃功能偏差的婦女中,應當適量食用即可。

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