乳腺增生會引起乳房脹痛，不想病情加重，這2個重點要知道

關於女性乳房的疾病有很多，其中發病率最高的就數乳腺增生了，中醫稱其爲乳癖，認爲多由肝鬱氣滯而成，亦有因衝任失調所致者。患者除乳房有明顯腫塊及脹痛外，常伴有胸悶、噯氣、心煩、乏力等症狀。乳腺增生除了合理的治療外，日常的飲食對本病的恢復也有着很大的影響。

乳腺增生應禁忌哪些食物？
　　1、遠離咖啡、巧克力
　　因爲咖啡、巧克力等食物中含豐富的黃嘌呤，這類物質容易促使乳腺增生，因此，女性朋友們應少吃這類食品。
　　2、少進食辛辣刺激性食物
　　乳腺增生患在平時應注意減少進食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、大蔥、洋蔥、芥末等，以免助熱生火而加重乳腺增生病症。

3、減少快餐食品
　　尤其是像漢堡、炸雞、薯條等，通常都含有大量的油脂及超標的鹽分，經常進食就容易引起肥胖，還可能會導致增生症狀更加嚴重。所以對於得了乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡爲主，少吃油膩的食物。
　　4、避免含雌激素較多的食物或化妝品
　　女性朋友隨意使用含雌激素的保健品或長時間使用含雌激素的化妝品，以及更年期女性經常超量使用雌激素，都可能會引起乳腺增生或使其加重。需要注意的是，在無醫囑情況下，儘量避免自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含雌激素的口服液，以免引起不良後果。

乳腺增生吃什麼食物好？
　　1、海帶
　　海帶等含碘較多物質對乳腺增生幫助很大，這類物質有軟堅散結功效，能夠很好的緩解乳腺增生。
　　2、蒲公英
　　《本草經疏》記載蒲公英：“主婦人乳癰腫乳毒。”蒲公有消毒清熱、軟堅散結功效。經常喝蒲公英茶有助於暢通乳腺，從而幫助散結。
　　3、大豆食品
　　大豆及其製品中含有豐富的異黃酮，這類物質可以有效降低女性體內雌激素水平，抑制乳腺增生，有益於乳房健康。
　　4、白菜
　　味甘性微寒，入胃、腸、肝、腎、膀胱經，有解熱除煩、養胃生津、健胃行氣、利尿通便、消腫散結的功效，適用於身熱口渴、腹脹、肺熱咳嗽、便祕、乳癰等症。另外，白菜中富含膳食纖維，可促進消化。

5、白蘿蔔
　　性涼味辛甘，歸肺、胃經，有益胃消食，行氣寬中、化積滯、清熱化痰、解毒功效，適用於食積腹脹、便祕、乳腫、乳癰、乳癤、乳汁不通等症。
　　6、豌豆
　　豌豆味甘、性平，歸脾、胃經，有益中氣、清熱利溼、調營衛、消癰腫、解毒的功效，適用於熱淋、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、小便不利等症。
　　7、絲瓜
　　味甘性涼，入肺、肝兩經，具有清熱化痰、涼血解毒、通經活絡功效。
　　8、鯽魚
　　味甘、性平，入脾、胃、大腸經，具有補虛、通乳、除溼利水、溫胃散寒功效，適用於脾胃虛弱、少食乏力、乳汁不通、小便不利、乳癰等症。
　　9、牡蠣
　　味鹹澀，性微寒，歸肝、心、腎經，具有滋陰安神、軟堅散結、收斂固澀功效，適用於自汗盜汗、遺精崩帶、乳癰等症。