偏頭痛穴位按摩方法
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當休息不好或者是壓力緊張時,偏頭痛就來找你了,我相信很多人都有深刻體會,這時候我們一般都喜歡按摩下頭部的穴位來止痛,那麼偏頭痛穴位按摩方法有哪些?下面小編爲大家整理了一些可以通過按摩治療偏頭痛的穴位,我們一起來看一下。
偏頭痛按摩哪個穴位
按摩阿是穴。首先偏頭痛,肯定有痛點,這個痛點在中醫上講叫做阿是穴,沒有固定的穴位,疼痛點即是穴位所在。將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方也是阿是穴,像梳頭那樣進行飛快的按摩,每次梳摩100個次左右,每天三次,早、中、晚各做1次,即可達到止痛得出目的。
揉太陽穴。每天早晨醒來後和晚上臨睡前,用雙手中指或者食指按着太陽穴揉動,順着揉10圈,再倒着揉10圈,如此反覆,接連數日,偏頭痛可大大的減輕症狀。
按合谷穴。合谷穴又叫虎口穴。偏頭痛發作時,可將雙手浸沒於熱水之中堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,這時按合谷穴,左右手交替進行,從而使偏頭痛逐漸減輕。
捏印堂穴。位於眉心處,可以用拇指和食指反覆捏揉。
百會穴。位於頭頂正中心,取雙耳交線中點處。用手掌輕輕叩擊,有通經活絡之效,緩解頭部脹痛很是有效果。
陽白穴。位於瞳孔正上方,眉骨上一寸。按壓陽白,清頭明目,可以在一定程度上緩解偏頭痛。
神庭穴。位於髮際線正中向上0.5寸微微凹陷處,長按神庭可以調節神經系統,有效緩解頭痛,可以提神醒腦對治療偏頭痛有一定得效果。
對於有偏頭痛的患者,平時一定要心態放鬆,經常按摩以上穴位,相信不久,令你頭痛的疾病一定會有所緩解,對於較爲嚴重的患者,建議同時使用藥物治療。穴位按摩可以作爲輔助治療,但不建議只使用穴位按摩而不進行藥物治療。
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