急性腸胃炎食譜有什麼
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現在隨着社會的快速發展,人們的生活得到了提高,但是人們的生活壓力也在不斷地加大,人們的飲食呈現出不規律的現象,就會出現腸胃疾病,所以患有腸胃疾病的患者尤其是在飲食上一定要多加的注意,並且還要養成良好的生活習慣,那麼急性腸胃炎食譜有哪些,該吃些什麼呢,下面就讓我們一起來看一看。
急性腸炎是在生活中常見的腸道疾病。它的症狀有腹痛、腹瀉、大便呈水樣,對人體的健康影響是很大的。所以在腸炎的患者在飲食上一定要注意。可以吃些大米粥、藕粉、雞蛋麪糊、細掛麪、燴薄面片等。
等到患者的病情好點以後呢,就可以給患者吃點容易消化的食物。像大米粥、細麪條、蒸蛋羹、鹹餅乾等在吃飯的時候要少吃點,不然吃多了的話會增加腸胃的負擔。另外不要喝牛奶和吃大量的糖。
要給身體補充維生素C。因爲維生素C對胃有保護作用,能增強胃的抗病能力,所以要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。飲食上最好能少食多餐,以清淡的食物爲主,平時飲食注意要有規律,多吃一些容易消化的食物,對胃部也是一種保護
加強鍛鍊,注意保暖。在天氣變化嚴重的時候,我們一定要適當的增減衣物,尤其是進入秋季以後,一定要注意保暖,休息時蓋好被子。避免刺激:飲食宜清淡,儘量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激,如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。
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