如何更好的防止白帶異常

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白帶異常的用途是非常廣泛的，並不是大家心裏認爲的“累贅”，而且它是女性健康的“晴雨表”，大家可以根據白帶的變化，來更好的瞭解自身的健康情況，比如說白帶異常，是某些婦科病的徵兆，下面我們來了解下如何才能更好的防止白帶異常。

正常的白帶是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味;其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經週期而有量多量少、質稀質稠的週期性變化。排卵期後，雌激素水平漸低，孕激素水平升高，而這時的白帶質地稠厚，色乳白，延展性變差，拉絲易斷。

女方除同房前清洗外，同房後還應排尿和再次清洗下身。平常還要注意洗用的毛巾和盆與腳巾和腳盆分開。儘可能選用蹲式廁所，不得已用坐式時也應墊用衛生紙，手紙由前向後拭擦，月經帶勤洗勤換，用衛生巾不要吝嗇等，都可防止白帶異常的發生。配偶天天清洗下身，同房前更應該注意將有可能發生性接觸的部位都清洗乾淨。

養成良好的衛生習慣是避免炎症發生的關鍵，白帶異常通常是因爲個人衛生或者配偶的個人衛生沒有做到位而引起的。那麼預防白帶異常的工作就變得尤爲重要。預防白帶異常的方法有：定期檢查，即使沒任何不適也該定期檢查，最好每年至少一次全面婦檢;少穿緊身褲，如牛仔褲等，亦要避免穿着緊身尼龍內褲，應選擇棉質內褲;及時就醫，如果出現任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫院診治;增強免疫力，堅持鍛鍊，增強體質;睡眠充足、飲食合理、營養均衡;多進食富含維生素的食品;平日不用衛生護墊，不要用各種藥液清洗陰道。

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