多囊卵巢綜合徵如何護理
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多囊卵巢綜合徵(PCOS)是以稀發排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢爲特徵的內分泌紊亂的症候羣。病徵包括月經稀發或閉經、慢性無排卵、不孕、多毛及痤瘡等。因持續無排卵,嚴重情況下會使子宮內膜過度增生,增加子宮內膜癌的風險。治療方案選擇非常複雜,針對不同症狀改善和生育要求而不同。需要長期的關注。
多囊卵巢綜合症單側如何護理:
1、環境調攝:不宜居住在潮溼的環境裏;在陰雨季節,要注意溼邪的侵襲。
2、運動鍛鍊:痰溼體質的多囊卵巢綜合徵患者,多形體肥胖,身重易倦,故應長期堅持體育鍛煉,散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲,以 及各種舞蹈,均可選擇。活動量應逐漸增強,讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面,以動樁功、保健功、長壽功爲宜,加強運氣功法。
3、放鬆心情,建立治病信心,耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經治療,到中、老年時患2型糖尿病的機率很高。未經治療的本病被認爲是進行性的綜合徵,一旦出現,終身存在。
4、多囊卵巢綜合症飲食調理:少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
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