抗氧化劑可以讓人長壽嗎
本文已影響7.95K人
本文已影響7.95K人
自由基一個人類天天接觸的物質,是它讓我們疾病纏身嗎?如何保持生命活力?科學家在不斷探索中前進,失敗、經驗、教訓,不過也印證出我們古人的一句話“萬事皆有度”!
大氣中約21%的成分是氧,許許多多的生命依靠它而生存,我們也不例外,事實上這正是我們爲什麼要呼吸的原因。空氣、陽光和水構成了維持生命的三大要素,這一點早爲先民們所感知,人們在繪畫和詩歌中熱的讚頌它們。然而,曾幾何時,氧卻成了健康的殺手,催人衰老的魔咒,還和癌症關係曖昧。
這一切得從自由基說起。什麼是自由基,它對人有什麼傷害?這樣的問題,實非三言兩語能解釋清楚。不過,如果你瞭解一個遊蕩而不甘寂寞的花花公子,對穩定的家庭會構成何種威脅,你就已經抓住了自由基的要點。
在細胞中游蕩的自由基,會威脅到蛋白質和基因的穩定,而這兩類物質正是生命的根基。所以毫不奇怪,醫生們在心臟病、中風、癌症乃至老年癡呆等嚴重疾病中,都發現了自由基的黑手所留下的痕跡。
能夠產生自由基的因素很多,氧僅是其中之一,據估計進入人體的氧大約1%會轉變成自由基,雖然比例不高,但我們對氧的需要量很大,由此估計,人體中每年來自於氧的自由基約爲1.7公斤之多,這是一個驚人的數字。
除此之外,城市裏汽車的廢氣、罐頭食品中的各種添加劑甚至過於劇烈的體育活動都是催生自由基的源泉。當然,我們的身體並非束手待斃,細胞可以生成多種對抗乃至消滅自由基的抗氧化物質。
有些人由於遺傳的原因,不能生成足夠的抗氧化物質,他們的紅細胞就比較容易受到自由基的損傷而破裂,在某些藥物或者食物如蠶豆的誘導下,甚至會突然大量破裂,嚴重時將危及生命。當然自由基並非完全一無是處,如白細胞——人體的重要防禦細胞——就主動製造自由基來殺傷細菌。
發現自由基後,醫學界認爲這似乎就是蔬菜和水果對健康有益的原因之一。因爲蔬菜和水果中的多種物質如維生素C,都有對抗自由基的功能。既然如此,那多多補充抗氧化劑似乎不會有什麼害處。兩獲諾貝爾獎的美國化學家,就是最先大劑量補充維生素C的先驅。
據說他自己每天至少服用12克維生素C【切勿模仿!】,他認爲維生素C可以預防和治療感冒乃至癌症,爲此他還寫了兩本書來推廣這個觀念。缺乏維生素C將會患壞血癥,現在看來,它還是十全大補丸,正是有病治病無病強身。1994年8月19日,以93歲高齡去世。
血清抗甲狀腺過氧化物酶抗體高
食物也能幫助你長壽四大食物可以讓你活幾年
吃什麼可以延年益壽?長壽的五個飲食祕訣有助於延長壽命
拉韌帶可以讓腿變長嗎
過敏體質的人長壽嗎
你也想長壽嗎? 揭露長壽老人的飲食者
肝硬化患者的壽命因人而異?肝硬化套扎可增強壽命
腰圍可以看出一個人壽命長短嗎 想要活得長壽哪些事情別做
8招對抗動脈硬化,讓男人延緩衰老
四季抗病毒合劑最長可服用多長時間 四季抗病毒合劑的用法用量
女人比男性更長壽嗎 爲什麼女人比男人更長壽
抗甲狀腺過氧化物酶抗體偏高是怎麼回事?抗甲狀腺過氧化物酶抗體偏高有哪些症狀?
懷孕不缺氧可以吸氧嗎
柔順劑真的可以去除靜電嗎 柔順劑是怎麼讓衣服變蓬鬆抗靜電的
氫氧化鈣乾燥劑是鹼性的可以喝食醋中和嗎 孩子誤食乾燥劑怎麼處理
抗氧化劑讓老血管年輕20歲
多吃什麼可以保護眼睛? 深色蔬菜更有效抗氧化
抗甲狀腺過氧化物酶抗體高怎麼辦
兒童牙膏含二氧化硅可以吞食嗎
跳繩可以讓卵泡長大嗎
40歲男人八大養生經 讓你更健康長壽
化療週期可以延長嗎
到了肝癌晚期可以延長壽命嗎
維生素ad滴劑可以長期吃嗎
吃葡萄可以延長壽命
長期消化不良影響壽命嗎
抗氧化劑有哪些
藍莓花青素抗氧化效果最好嗎
臀部大的人長壽
男人失眠壽命長嗎