母親脾氣暴躁易怒怎麼辦
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母親脾氣暴躁易怒可以給予心理疏導,同時需加強飲食調理和適當運動。若情況嚴重可考慮藥物治療。
對脾氣暴躁和易怒的人來說,要加以心理方面的疏導。家人和朋友要多安慰鼓勵,主動與其溝通交流,幫助解決不良情緒。
母親脾氣暴躁可多吃具有疏肝健脾和理氣和中作用的食物,如蓮藕、白蘿蔔、山楂等,可以燉制小米蓮藕粥或山楂粥食用,調節易怒等情緒狀態。
適當運動能改善情緒,減少發脾氣,讓身心得到舒緩。推薦選擇有氧運動,如慢跑、游泳和打羽毛球等,室內活動可選擇瑜伽或太極拳。
脾氣暴躁症狀過於嚴重,特別是有暴躁症傾向時,患者可在醫生指導下服用氯丙嗪、丙戊酸鈉或麥普替林等抗抑鬱及鎮定類藥物治療。
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