食療能治排卵障礙

很多女性不懷孕是因爲沒有排卵,那麼從飲食角度講,想要懷孕,女人排卵障礙吃什麼好?飲食是維持健康的決定性因素。民以食爲天,飲食是維持健康的決定性因素。得了病而更需要飲食來直接補充營養。

注意清補，忌油膩及甜食，這是排卵障礙的飲食注意要點。排卵障礙患者如果病情輕微，但多次排卵期出血症狀或多或少會身體形成了一定損傷，就要積極通過飲食來進行改善，但不宜過度進補。多吃龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、及新鮮蔬菜水果等食物，不僅溫補作用好，而且身體也較容易吸收。切忌接觸葷腥油膩、過甜的食物，注意休息和保證愉悅的心情。當然，排卵障礙的飲食只能起到輔助的作用，治療上可用具有溫腎健脾、益氣生血、疏肝理氣、化痰通絡之效的中藥從整體上調理女性生理功能從而達到促排卵的作用。

在日常生活中制定合理的飲食，通過飲食改變人體酸鹼度，創造一個適宜於精卵結合的環境，可吃一些酸性食物或富含鈣，鎂的食物，如不含鹽的奶製品，牛肉，雞蛋，牛奶以及花生，核桃，杏仁，五穀雜糧，水產品等;含鉀，鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾，不含奶油的點心，各種果汁，栗子，以及糧食中根莖類，如白薯，土豆等! 在配合良好的生活習慣，注意規律生活，並且注重身體鍛鍊，有助於身體儘快康復。如果發生經期性生活、排卵期出血不注意保證個人清潔衛生、發生盆浴等行爲，都容易致病菌上行感染，進而加重病情。