不孕會不會影響壽命
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懷不上孩子的女性患者不斷地在增加已經成爲了不爭的事實。據世界衛生組織調查發現,發病率高達15.6%。面對如此高的發病率,該疾病的治療已經迫在眉睫。很多女性擔心不孕會不會影響壽命?其實完全不會,只有選對治療方法自然是對症下藥才最有效,與此同時,患者保持良好的心態也有着極大的作用,因爲,良好的心理有利於內分泌系統的調節,讓病情恢復更快、讓治療效果更好。
1、保持樂觀穩定的情緒狀態。要儘量放鬆自己的心態,及時調整和轉移產生的不良情緒,如夫妻經常談心,共同欣賞音樂、必要時還可找心理諮詢,進行心理治療。
2、適當參加體育鍛煉和戶外活動,放鬆身心。可根據自身實際情況,選擇適宜的運動,儘可能多做些戶外活動,這樣有利於血液循環和精神內分泌的調節,還可放鬆緊張與焦慮的心態。
3、要做好心理準備。心理上要重視,接受指導,發現新的問題可及時得到解決。
4、生活規律、飲食科學,保持良好的生活方式。要注意適當休息,除保證晚上有充足睡眠外,白天也要有一定時間的短暫睡眠,特別是午休很重要的。
5、飲食要清淡而又富有營養,增加蛋白質、維生素及礦物質(如鈣、磷、鐵、鋅)等營養物,保證膳食營養更合理。
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