張口睡覺的矯正方法
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很多的媽媽都會發現自己家的寶寶睡覺的時候總是張着嘴,孩子張嘴睡覺肯定是不好的,媽媽們就會很擔心。張嘴睡覺容易讓細菌通過口腔進入腸道,引起腸道的疾病。那麼有沒有寶寶張口睡覺的矯正方法呢?下面一起來看看吧。
張口睡覺的矯正方法:經常做閉口鼓氣動作
可以讓小孩子訓練吹口哨、吹小喇叭玩具,或者棒棒糖,對於大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡動作,能鍛鍊舌頭及臉頰肌肉的運動,有助於促進口腔和牙齒清潔,同時還能防治張嘴睡覺的情況。
做上脣和下脣以及臉頰肌肉訓練
使用一張乾淨的硬紙片,在上下脣部指尖快速抽出,建議每日3次,每次時間控制在5-10分鐘左右,這樣可以通過夾住卡片導致上下脣疲勞,寶寶睡覺的時候也就會閉口睡覺。長期於此就養成習慣。
佩戴特製面紗
寶寶晚上睡覺的時候,不妨嘗試給寶寶佩戴上一個三層紗布特製的小口罩,將鼻孔留在外邊不要遮住,這樣迫使的方法可改善寶寶張嘴睡覺,改用鼻腔呼吸。
運動後閉口用鼻子呼吸
對於較大小孩,如果有張嘴睡覺的習慣,可教小孩在做操或者慢跑等運動後,注意閉口用鼻子呼吸,因爲運動後孩子都會習慣性的大口喘氣,這時候可以鼓勵小孩閉口用鼻腔呼吸,堅持一段時間即可改善寶寶用口呼吸的習慣。
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