孕婦7個月注意事項
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孕婦7個月的時候,務必要合理膳食,注意營養的均衡,多吃蔬果。孕晚期,要適當活動,多補充含鈣豐富的食物,預防兩腿抽筋。準媽媽這時候應保證充足的睡眠,注意檢測胎動,最重要的是預防早產,出現不適感應,及時去醫院檢查。
懷孕七個月,胎兒會迅速成長,此時準媽媽的肚子已經很大了,由於壓力的增大會出現疲憊感,所以要注意多多休息,更不能長時間的站立。倘若孕婦護理不夠周到,可能會導致胎兒出現早產的情況,因此準媽媽們務必高度警惕和注意才行,那麼,懷孕七個月,需要注意哪些事項呢?下面我們就一起來看看吧。
1、在妊娠最後3個月裏,準媽媽需要充足營養,少吃多餐。多吃水果和蔬菜,魚、肉、蛋不可少,孕婦的體重以一個星期內,不超過1公斤爲宜。
2、在懷孕晚期,應該避免激烈的運動,不宜有壓迫腹部的姿勢。
3、不要長時間站立,應該多補充含鈣豐富的食物,預防兩腿抽筋。
4、孕婦在飲食上要注意營養的均衡,特別是富含鈣質、鐵質豐富的食物。懷孕期間,要預防出現便祕,應在每天早上喝杯溫水,多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有,產前檢查時,一定要再做一次貧血檢查。
5、孕婦應保證充足的睡眠,長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降,易發生感冒,而且會增加早產的危險。因此,準媽咪合理安排作息時間。
6、孕晚期不宜進行長途旅行,懷孕七個月以後容易發生早產、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎出現意外。
7、檢測胎動。進入孕晚期後,可能發現寶寶活動幅度小了,這是由於胎兒活動的空間越來越小了。這時候,應該注意胎動次數,正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數爲5-10次。
8、預防早產,進入孕晚期,這時如果活動過度,很容易發生早產。如有見紅症狀並伴有持續性下腹痛、下背痠痛、陰道有溫水樣的東西流出等情況出現,應及時去醫院檢查。
9、準媽媽在孕期不要過分進補,要少食多餐,適當運動,感覺不舒服應及時就醫檢查。
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