預防近視眼一定要從小做起
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現在很多的小學生很小就患上近視眼,主要是由於長期養成不良的坐姿導致的。所以我們要積極的做好對近視眼的預防,下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
1、避免近視加深:對於所有近視眼、特別是病理性近視眼者,應當設法防止近視屈光度加深,維持或爭取改善視功能。除可採用上述預防近視眼發生的方法外,尚應特別注意合理用眼,選擇適當工作,避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正,配戴合適眼鏡。
2、經常做眼保健操:眼保健操已由教育部和衛生部定爲在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法,但只要能夠按照規定認真去做,對眼的健康有益無害。這是近視眼的預防措施之一。
3、延長視線距離、擴大視野。"望遠是防近視之本",故應千方百計"向遠看"。已有人指出,各防近視的設計均無特異之效,室外活動、極目遠眺即可代替一切。
4、做好視力保健:近視眼發生有一定規律性,應當注意好發期的視力保健,通常包括學齡前期、生長髮育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼,故減少視力負荷是預防工作的關鍵。
以上就是對近視眼的預防介紹,預防近視眼一定要從小做起。如果想了解更多近視眼方面的知識,請諮詢在線專家。
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