睡覺精神障礙怎樣護理呢
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大家一定對精神障礙很熟悉吧,我們周圍就有很多精神障礙患者。但是精神障礙是每個人都不想得的一種疾病,所以我想知道一些關於精神障礙的預防方法,相信也有很多人也和我一樣想知道精神障礙的預防方法。那麼,精神障礙怎樣護理呢?
1.進行培養教育,養成性格開朗,樂觀向上、忠誠老實、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質。不要過於溺愛,不斷克服膽小任性,自私、好勝的不良個性,以增強適應社會環境的能力。
2.在社會生活中,要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關係,碰到問題正確對待,冷靜的處理,不感情用事,遇到難解決或想不通的矛盾,可找領導、好友或親屬幫助,爭取矛盾妥善的解決,及時的緩解苦悶,儘快消除煩惱,不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨,不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創傷。
3.工作勞動之餘,多學習科學文化知識,破除封建迷信思想,加強政治時事學習,不斷提高政治思想覺悟,樹立正確的人生觀,養成“五講四美三熱愛”的社會主義新風尚。適當參加文體活動,戒除菸酒等不良嗜好。不賭博、不聽黃色歌曲,不看黃色小說,遵紀守法、爭取成爲對四化建設有貢獻的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣,增強軀體和精神的免疫力。
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