幹活手腕累腫了怎樣快速消腫
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幹活手腕累腫了,想要快速消腫,首先要制動休息,也可用熱水浸泡手腕部位,必要時需應用藥物治療。
幹活時手腕累腫,說明用力過度或使用時間過長,引起了關節滑膜水腫。此時需要多注意休息,避免頻繁的手部活動,同時還要減少負重,短時間內不可提重物,絕大多數人休息1~2周後症狀會緩解。
建議用溫熱的水來對手腕部位進行浸泡,水溫保持在40度左右,每次浸泡20~30分鐘,一天可以浸泡1~2次。通過這種方式能夠促進局部血液循環,使炎症組織儘快代謝,有助於症狀消退。
如手腕腫脹的現象比較明顯,並伴有劇烈疼痛,應及時應用藥物治療,可以外用消炎鎮痛的藥膏,如氟比洛芬凝膠貼膏、消炎鎮痛膏、吲哚美辛巴布膏等。還可配合口服消腫止痛的藥物,如活血止痛膠囊、舒筋活血片、腫痛安膠囊等。
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