肌肉扭傷多久恢復
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肌肉扭傷如果情況比較輕微,一般3到5天就會恢復,但是嚴重的肌肉損傷就需要10到15天,如果扭傷的部位是肌腱的話,就需要4到6周的時間來恢復。當發生肌肉扭傷後,患者要立即對患處進行冷敷處理,還要對受傷部位適度包紮,如果情況允許的話,也可以將受傷的部位提高。
肌肉扭傷在日常中經常會出現,任何的傷害都需要有正確的方法護理,如果沒有采取相應的方法護理,就會導致扭傷發展的更爲嚴重,扭傷後患者最擔心的問題就是恢復正常,那麼肌肉扭傷多久恢復?下面就來一起了解一些。
比較輕微的肌肉扭傷,一般3-5天即可恢復,但嚴重的肌肉損傷,可能需10-15天,甚至更長時間才能恢復,極個別患者可能半年甚至一年仍未恢復,併產生部分相關併發症,甚至可能對醫生難以理解。因此,醫生應在患者初次看病時,根據患者的受傷情況、病史,並結合自身臨牀經驗,對疾病的發生、發展過程,預後及恢復情況等,給予患者一定的解釋。肌肉或者肌腱損傷一般需要4-6周的時間才能恢復。
肌肉扭傷後如何處理
1、要立即對患處做冷敷處理
當肌肉拉傷的初期,要立即採用冰塊或者涼毛巾對拉傷處進行冷敷,或者用自來水沖洗,因爲,在受傷初期的6小時以內,冷敷都可以有效緩解腫脹的症狀,減輕受傷位置的疼痛或痙攣,還可以使血液黏稠度提高,減少身體內血液向受傷部位的流動量。
2、對受傷部位進行適度包紮
採用冷敷的方法控制腫脹以後,需要對患處進行包紮,用繃帶來適度包住受傷位置,有止血、鎮痛和防止腫脹的效果。注意包紮的力度,要鬆緊適度,過緊會造成血脈不通,過鬆則起不到效果。包紮要根據實際情況在2天內拆除。
3、可以適當擡高受傷部位
對於肌肉拉傷的部位,如果條件允許,可以適當將該部位擡高,這樣可以有效防止充血、體液組織滲出等情況的發生。而且,在擡高受傷部位以後,該部位的肌肉也可以得到放鬆,減少受力,可以有效緩解疼痛症狀。
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