孕期胃酸怎麼回事
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不少女性懷孕之後,經常感覺胃內翻滾,胸口也有灼燒感,這其實是胃酸導致。孕期胃酸一般都是正常的孕吐導致,也可能是消化不良或者是子宮壓迫引起。如果在懷孕期間出現了胃酸的情況,建議適當的調整飲食,並且調整睡眠的姿勢。
不少女性朋友懷孕之後會出現胃酸的反應,雖然說每個人胃酸的反應程度不一樣,但都會引起身體不適。當這種情況出現的時候,孕媽媽往往會很擔心,害怕自己的身體出現什麼問題,影響到胎兒的生長髮育。那麼孕期胃酸怎麼回事?
一、孕期胃酸怎麼回事
1.正常孕吐
女人懷孕之後,身體當中的激素分泌會有變化,懷孕45天左右的時候性腺激素分泌量加大,胃酸和酶的活性降低,這樣就會導致孕吐的現象,孕婦會感覺胃部反酸,食慾不振。這是一種正常的生理反應,不需要過多的緊張。
2.消化不良
女性懷孕後胃酸可能是消化不良導致,孕期體內的孕激素和雌激素量都大大的增加,幽門括約肌會變得鬆弛,孕婦吃下的東西很容易往上翻,這樣胃裏邊兒的酸性物質就會反流到喉嚨和食管當中,甚至是反流到嘴裏。
3.子宮壓迫
隨着懷孕時間的不斷加長,子宮也會不斷的增大,慢慢的就會對腸胃造成壓迫,加上孕期荷爾蒙增加,食道和胃之間的連接變得不緊密,所以胃酸也特別容易上涌。
二、孕期胃酸怎麼辦
1.調整日常的飲食
在孕期出現胃酸的現象,首先就得調整日常的飲食,建議是少食多餐,但一定得細嚼慢嚥,這樣可以讓食物更好的消化,避免消化不良的情況。如果孕吐比較厲害,建議是吃一些酸味的水果,比如山楂、檸檬等,可以壓制想吐的感覺,改善不良的症狀。
2.調整睡眠姿勢
正確的睡眠姿勢能夠幫助孕婦緩解胃酸過多所帶來的不適,所以如果出現孕期胃酸的情況就得考慮調整睡眠的姿勢了。晚上睡覺的時候可以多墊幾個墊子,讓上身保持擡高的狀態,這樣可以減少胃酸反流的情況。
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