宿醉後胃不舒服怎麼辦

宿醉後胃不舒服首先可以衝蜂蜜水或者是喝酸奶來達到初步緩解的目的，再從飲食上調整，比如多吃小米粥等流食。而且還可以通過服用雷尼替丁、鋁鈦酸鎂等藥物來緩解胃部不適，同時還需要注意及時休息，保證足夠的睡眠時間，從而有效補充人體宿醉後消耗的能量，給予其充足的時間恢復身體健康狀態。

人體在過多攝入酒精後就會出現宿醉的情況，從而產生噁心、嘔吐等不適症狀，特別是胃部出現極爲不舒服的現象，因此要注意適當飲酒，不要貪多，超出自己的承受範圍之內。倘若是宿醉後胃不舒服一定要及時採取相應的緩解措施，以免胃部受到嚴重損傷，加重宿醉對人體帶來的危害。那麼，宿醉後胃不舒服怎麼辦呢？
　　一、飲食調整
　　宿醉後胃不舒服可以多喝蜂蜜水或者是酸奶，減小酒精對胃黏膜帶來危害的可能性。同時，還要注意飲食清淡，一定不可以再吃辣的、涼的以及油膩性等刺激性食物，以免加重胃部不適。宿醉者可以多以流食爲主，比如小米粥、雞蛋湯等易於消化的食物，減輕胃部負擔，從而達到緩解胃不舒服的症狀。
　　二、藥物緩解
　　宿醉後胃不舒服可以服用鋁碳酸鎂，對人體胃黏膜起到保護的作用，從而減少酒精對胃部的損傷，或者是通過服用雷尼替丁來抑制胃酸的分泌，減少其對胃黏膜進一步的刺激。同時，還能服用葡萄糖口服液醒酒，間接緩解酒精對人體的傷害，減輕胃不舒服的症狀，但也要注意結合自身醉酒情況來選擇合適的藥物種類。
　　三、及時休息
　　宿醉後由於身體除了胃不舒服外，還會出現嘔吐、噁心等各種症狀，這會消耗宿醉者大量的精力，因此需要及時臥牀休息，保證足夠的睡眠時間。同時，胃不舒服發展至嚴重階段也會影響正常的工作、生活，宿醉後及時休息，補充體力和能量，給自己身體一個“自我修復”的時間。而且宿醉者必須注意日後減少飲酒的頻率，以免多次刺激胃部引發胃炎等後果。