秋葵的功效與作用及禁忌是什麼
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一般情況下，秋葵的功效與作用有保護心臟血管、提高免疫力、促進腸道蠕動。禁忌有過敏者禁食、避免多吃。具體內容如下：
一、秋葵的功效與作用
1、保護心臟血管：秋葵中富含膳食纖維、維生素C等多種營養素，能夠降低患心血管疾病的風險。
2、提高免疫力：秋葵含有豐富的維生素A、鋅等元素，有助於提高人體免疫力，增強免疫功能。
3、促進腸道蠕動：秋葵中含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，改善便祕問題。
二、秋葵的禁忌
1、過敏者禁食：秋葵部分人羣可能會對秋葵過敏，因此過敏體質的人羣不宜食用。
2、避免多吃：風寒感冒患者不建議多吃秋葵，以免加重感冒症狀。由於秋葵中含有草酸，如果攝入過多會影響鈣元素的吸收，造成骨質疏鬆症。因此患有骨質疏鬆症、腎病等疾病的人羣也不宜食用過多。
如果食用後出現不適症狀，建議及時就醫。
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