鼻子出血要吃什麼
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鼻子出血有很多原因,上火是其中之一,主要是外傷或病理性因素,要想緩解鼻子出血,日常飲食也是關鍵,建議多吃花生米、紅棗、銀耳、南瓜,具有清除肺火的效果,達到補氣養顏的作用。
流鼻血有這麼多的原因,其中外傷是最爲常見的,還有可能是上火因素所造成,上火所引起的流鼻血,一般都比較好控制,儘可能減少上火的食物即可,如果是其他因素到底應該怎麼辦呢?那麼當我們鼻子出血要吃什麼比較好呢?
1、花生米
花生中含有不飽和脂肪酸,具有清理血管的效果,花生米還能緩解凝血機制。沒有去掉紅色外衣的花生米可以改善血小板質量,能夠促進凝血的效果。
2、銀耳
中醫認爲,經常性流鼻血,如果不是病理性因素造成,一般是肺燥血熱所引起,應該選擇具有清肺潤肺效果的銀耳能夠消除肺火,具有保健的作用。
3、紅棗
長時間流鼻血就會導致身體虛弱,還會增加嚴重的血液流失,紅棗擁有補血養氣的效果,如果患者經常性流鼻血,可以多吃紅棗,有效補充流失的血液,具有補氣養顏的效果。
4、南瓜
南瓜中含有豐富維生素c具有健胃護肝的效果,內部含有胡蘿蔔素、維生素、蛋白質都是人體所需要的營養物質。經常性流鼻血人羣如果可以多吃南瓜,能夠促進血紅蛋白的創造,達到保健養生的效果,減少因爲長時間流血所造成的貧血症。
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