輕度靜脈曲張怎麼辦纔好
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專家介紹,患上靜脈曲張,不要過於焦慮,積極接受治療纔是根本所在。據調查,現在很多人總覺得靜脈曲張的治療必須通過手術方式解決,其實不然,對於一些類型的靜脈曲張,我們完全可以通過自我療法達到康復的目的。下面,我們就來了解一下吧。
引發靜脈曲張的因素主要是因爲長時間維持同一個姿勢不變,導致靜脈壓過高,造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢,靜脈曲張的自我治療,不可能達到疾病治癒的目的,但是對病情的延緩還是有好處的。
1、熱水浴法:長期從事站立、蹲、坐工作的病人,就寢前用溫熱水浸浴 20分鐘。
2、按摩下肢:坐正、坐穩,下肢伸直,膝下墊一軟枕頭,兩手掌做合抱式動作,分別放於外踝和內踝部位,兩手一外一內合抱下肢,由下向上到大腿來回推拿 35分鐘。自己不便可由家人或別人幫助。
3、活動下肢關節:病人仰臥,將兩腿擡起,放下,上下活動 23分鐘。稍停,兩腿交替擡起,再如此進行 20次。此法既可加強肌肉運動,又可促進血液循環。
4、揉壓小腿:坐在凳上,兩腿屈膝放在凳子上,用兩手合握踝關節,一隻手放在踝關節的上部,另一隻手握在接近踝關節的腳背上,一手按順時針方向,另一隻手接逆時針方向,做圓圈形揉捏 35分鐘。然後再由下向上擠壓 510次。
很多人總會出現這樣的心理,在得知自己患上疾病的時候,總會擔心害怕,不敢接受治療,其實,這樣更會對自身的健康帶來危害,大家一定要積極面對,出現疾病及時治療。
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