性生活頻率多少更健康
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古代性醫學認爲,性交頻率是否合適的標誌是,夫妻雙方均認可,而且每次性生活後雙方都感到精神振奮,通體舒適,而性愛過度對於身體的健康也是有損傷的,因此對於夫妻來說,適度的性愛是保證健康身體和健康生活的前提,由於個體間的性慾差別很大,即使同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多,因此千萬不要把別人的頻率當作自己的標準。
臨牀上常遇到這樣的問題:新婚期的男性通常會抱怨妻子有點性冷淡,而多數年輕的妻子則認爲男性過於熱衷性愛;相反,三四十歲的女性則往往比同齡的男性更渴望性愛,而此時的男性常常是疲於應付或心有餘而力不足。這類情況充分說明現實生活中,人們不僅關心性生活的質量,也十分看重性生活的次數,性生活頻率的不協調也是很多夫妻產生矛盾甚至發生爭執的原因。當然,還有很多人出於對自身和伴侶的健康關心而諮詢:“我這個年齡,幾天一次較合適?”他們擔心過多或過少的性生活會影響健康。
實際上,由於個體間的性慾差別很大,即使同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多,因此千萬不要把別人的頻率當作自己的標準。大多數人可以參考以下兩種標準。
現代西方性學家推薦:
年齡的十位數乘9,所得乘積的十位數爲時間,個位數爲這段時間內應有的性交次數。以30多歲的人爲例,3x9=27,即20天內過7次性生活,約每3天一次;以此類推,40多歲的人約每5天一次;50多歲的人約每8天一次……
唐代藥王孫思邈在《千金要方》中描述:
年二十盛者,日再施(一日兩次),虛者一日一施;年三十盛者,二日一施,虛者三日一施;四十盛者,三日一施,虛者四日一施;五十盛者,五日一施,虛者十日一施;六十盛者,十日一施,虛者二十日一施;七十盛者,三十日一施,虛者不泄。然而,這些只是人爲的規定,與現實生活的情況可能並不符合,因性生活常是一個情之所致、率性而爲的事,所以夫妻不必受任何條條框框的拘束,完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己、屬於自己的合理頻率。現代性醫學認爲,性交頻率是否合適的標誌是:夫妻雙方均認可,而且每次性生活後雙方都感到精神振奮,通體舒適。
需要提醒的是,如果性生活頻率遠遠高於或低於上述的參考標準,尤其是短期出現明顯變化者,則不能排除某些疾病的可能,應儘早到正規醫院的男科就診。
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