腹直肌分離的原因有哪些
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腹直肌分離其實是有兩個概念。一種是生理性的,就是當孕婦在懷孕的過程當中,前腹壁肌肉會正常的生理性的進行分離,來適應接下來懷孕、妊娠和產後的康復情況。但是如果在產後6個月到1年之內,並沒有恢復到正常狀態,就叫腹直肌分離。
腹直肌分離的道理就像是人本來的八塊腹肌,因爲子宮的變大,將左右兩邊分開,就造成了腹直肌分離。一般在生完孩子之後出現比較多,如果發現了一定要及時進行修復,不然會使盆底肌更加鬆弛。那麼,腹直肌分離的原因有哪些?
在懷孕期間,特別是在懷孕後期,增大的子宮會使腹壁擴張擴張,兩側的腹直肌會與腹部中線分開,也就是腹部的白線。正常情況下,產後腹壁會逐漸恢復,腹直肌會向中線移動,一般半年到一年之後會恢復到原來的位置。然而,如果腹壁本身是弱,或雙胞胎,胎兒太大,羊水過多,或多個生產和其他條件。
腹直肌的分離通常是由腹壁條件、生育能力和妊娠情況引起的,其結果是子宮的增大和各種條件的相互作用。
腹直肌的力量不同,前腹壁中心白線的寬度和力量也不同。腹直肌較弱、白線強度低、白線寬度大的女性更容易發生腹直肌分離。
由於腹壁反覆拉伸,很容易導致腹壁薄弱。多胎妊娠、胎兒過度生長和羊水過度生長可導致腹壁過度擴張和擴張。這些因素可能導致腹壁相對較弱的患者白線過度增寬,兩側腹直肌過度分離。如果分娩後不能恢復腹直肌,則最終會發生腹直肌分離。
產後表現爲腹壁鬆弛腫脹,長久不能恢復。由於腹直肌分離,腹壁白線加寬,腹壁白線上的臍孔是最薄弱的,因此臍孔常隆起,形似臍疝。當患者仰臥,做仰臥起坐時,可觸摸兩側腹直肌之間縱凹深“溝”,感覺手指可插入患者腹腔內。一些女性在分娩後往往沒有意識到腹直肌分離的存在,如果仰臥起坐等鍛鍊方法不當,容易導致分離的進一步加劇。因此,在訓練前進行腹直肌分離檢查是非常重要的。
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