過“喜”傷心,情緒波動大可能突發心臟病
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在前面我已經說過,心藏神,主管人的思維、意識、神志等活動。相信大家聽說過怒傷肝,在中醫裏,五臟還對應五種情感,心在志爲喜,肝爲怒,腎爲恐,肺爲憂,脾爲思。也就是說這五種情感分別歸五個臟腑來管,如果某種情感太過,會傷及所屬的臟腑。
比如說過於思慮會傷脾,過於憂愁會傷肺,像林妹妹思慮過多,又動不動愛憂傷的人,腸胃不好,特別瘦,還得了肺癆,年紀輕輕就香消玉殞。同樣心主喜樂,人有正常的喜樂,精神愉快,這樣心氣舒暢,身體氣血運行良好,人也就比較健康、有朝氣。
但是過分的高興、興奮會損傷心氣,使心氣渙散,輕則出現喜笑不休、心悸、失眠等症,嚴重影響神智如中舉的范進因爲過喜瘋癲了。 另一個嚴重的危害就是導致心臟疾病。之所以會出現“樂極生悲”,是因爲過於興奮使心氣不能收藏,像水潑出去那樣渙散掉,造成心氣不足,影響到心主血脈和心主神明的功能,人就容易出現心腦血管系統的疾病或者精神異常的現象。
人體的血壓、心跳等在情緒平和的情況下維持着平穩的節律,如果過於興奮,血壓會升高,心跳也會驟然加快,心臟和血管一時適應不了這種突然變化,會出現心臟供血不足或者血管破裂等問題,引起心梗、腦梗、腦出血、心臟驟停等問題。一般人過中年,全身的動脈均會發生程度不同的硬化,情緒激動時身體能耗增加,心臟跳動劇烈,心肌將相對的供血不足,從而出現心絞痛甚至心肌梗死,或心搏驟停。
所以任何情緒的過分激動都是不可取的,對於喜事與悲事、興奮與氣憤、順境與逆境、快樂與痛苦等,都應一視同仁,應採取“冷處理”的方法,善於自我調節情感,保持穩定的心理狀態,一定注意不要超過正常的生理限度。
很多人情緒起伏太大,主要是因爲性子過於急躁,脾氣很急,我認識的一個老人就是這樣,因爲兒子夫妻關係不好,有一陣子鬧離婚,但是小兩口還沒有他們父親的反應大,只要他們一吵架,父親的心臟病就犯,連續住了好幾次院。後來找我調理的時候,我就告訴他,他發病的根源還是自己不能控制自己的情緒,我治得了症,治不了病,他的症狀我是可以醫治的,但是如果他不改變自己的性格,病還是會犯,而且會一次比一次嚴重。
每次來門診的時候我都告誡他,學會放手,掌控欲不要那麼強,事事都想管,很多時候都是累了也不討好,家裏出現矛盾的時候,他不妨遠離現場,眼不見,心不煩。情緒過激的時候,不妨先做做深呼吸,讓自己平靜下來。平時多培養興趣愛好,轉移注意力,釣釣魚,打打太極,人平靜了,也就沒有那麼愛動氣了。後來他根據自己的興趣愛好,參加了一個書畫班,天天學書畫,近幾年再也沒有發過病,前不久紅光滿面的來找我,還送給我一幅字畫。
我們都聽過塞翁失馬的故事,希望我們都有塞翁的心態,知道禍之福之所倚,福之禍之所藏。我們都是這個世界上平凡的人,有什麼值得放不開呢,即使不能做到不以物喜,不以己悲,也要學會對事情淡然處之。像我早年也是一個熱血青年,比較容易激動,隨着生活閱歷的增多,慢慢的很多事情都看開了,現在一般生活中出現好事的時候,就告訴自己這只是一個小的前奏,更好的還在後面等着我;遇到困難挫折的時候,就告訴自己這只是黎明前的黑暗,忍一忍,馬上也就過去了,這麼一來,心就平和得多了。
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