大陵穴
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大陵。大,與小相對,大也。陵,丘陵也、土堆也。該穴名意指隨心包經經水衝涮下行的脾土物質在此堆積。本穴物質爲內關穴下傳的經水與脾土的混合物,至本穴後,脾土物質堆積如山,如丘陵一般,故名。
【定位歸經】
大陵穴位於腕前區,腕掌側遠端橫紋中,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間凹陷處。
【功能主治及配伍】
主治心痛,心悸,胃痛,嘔吐,驚悸,癲狂,癇證,胸脅痛,腕關節疼痛,喜笑悲恐。配勞宮治心絞痛、失眠;配外關、支溝治腹痛、便祕;配水溝、間使、心俞、豐隆治癲、狂、癇、驚悸。
(1)大陵穴配勞宮穴治心絞痛、失眠。
(2)大陵穴配外關穴、支溝穴治腹痛、便祕。
(3)大陵穴配水溝穴、間使穴、心俞穴、豐隆穴治癲、狂、癇、驚悸。
(4)大陵穴配內關穴、曲澤穴治心胸疼痛。
(5)大陵穴配神門穴、人中穴、百會穴治精神病。
(6)大陵穴配上脘穴、足三裏穴治嘔吐胃痛。
(7)大陵穴配偏歷穴治喉痹、咽乾。
(8)大陵穴配神門穴、列缺穴,有舒暢經筋,通經活絡的作用,主治腕下垂。
【保健方法】
(1)按摩方法:首先,用右手拇指尖端按壓左手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然後活動左手腕關節,可讓刺激充分達到肌肉組織的深層產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。
持續20~30秒後,漸漸放鬆再輕揉局部,時間3~5分鐘。先左後右,左右手交替進行,每日1~2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
(2)刺灸法:寒則補之灸之,熱則瀉之。
(3)針刺法:直刺0.3~0.5寸,局部酸脹,針感可向指端放散。向腕管內斜刺0.8~1.5寸,用於治療腕管綜合徵;三棱針點刺放血。
(4)艾灸法:艾炷灸或溫鍼灸3~5壯,艾條灸10~20分鐘。
【適用人羣】
(1)口臭
大陵穴善治口臭,口臭源於心包經積熱日久,灼傷血絡,或由脾虛溼濁上泛所致。大陵穴最能瀉火去溼,火生土則火自少,脾土多則溼自消。
(2)臂手攣急疼痛
臨牀上,大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。經筋有剛柔之分、陰陽之別, 陰陽剛柔之筋失調, 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣,使心陽得以溫煦機體,機體陰陽氣血得以充養,筋骨得養,從而恢復人體正常的運動機能,攣急疼痛得治。
【注意事項】
(1)按摩大陵穴方向應同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運動,也就是順着肌肉的走向。
(2)按摩大陵穴時使用的手指:按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。
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