護理夢遊症患者要注意的事項
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護理夢遊症患者要注意什麼?大腦的活動,包括“興奮”和“抑制”兩個過程,通常,人在睡眠時,大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中,倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態,就會產生夢遊,那麼,護理夢遊症患者要注意什麼呢?
首先,注意飲食的調理,大豆以及豆製品絕對是不錯的選擇,在大豆中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分。不但如此,在大豆中還含有1.64%的卵磷酯、鐵及維生素等,如果適當的攝取可有效的增強以及改善兒童的記憶力,改善睡眠質量。
其次,避免在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過,以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒,避免使夢遊症狀加重。對正在發作的患兒注意不要強行喚醒孩子,可能會使孩子出現更爲嚴重的意識模糊,興奮躁動狀態。應將其安靜舒緩的引到牀上。
再者,合理安排作息時間,培養良好的睡眠習慣,日常生活規律,睡前關好門窗,收藏好各種危險物品,以免夢遊發作時外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。避免過度疲勞和高度的緊張狀態,注意早睡早起,鍛鍊身體,使睡眠節律調整到最佳狀態。
最後,夢遊症患者還可以多吃一些水果,因過度疲勞而失眠夢遊,可吃一些蘋果、香蕉、橘子、梨等水果,這些水果屬鹼性食物,有抗肌肉疲勞的作用,在枕邊放一兩個蘋果,也可助眠安神,讓你擁有一個好的睡眠質量。
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