黑果枸杞和黑枸杞區別
本文已影響3.04W人
黑果枸杞與黑枸杞的區別主要是功效不同、吃法不同、適用人羣不同。
1.功效不同
黑果枸杞中包含豐富的花青素、多酚類物質、黃酮類物質、多種維生素等，可調理血管，改善毛細血管機能，修復胰島細胞，穩定血糖；黑枸杞中富含花青素、蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質等營養物質，可清肝明目，抗衰老，促進血液循環，改善肌膚狀況。
2.吃法不同
黑果枸杞屬於天然的果實，水溶性很強，不適合煮湯、煮粥、泡酒，可直接嚼服，通常一天嚼服的量不可超過5粒，咀嚼的時間越長越好；黑枸杞可直接嚼服，還可泡水、煮粥、煲湯等，每天食用量在5-10克左右較好。
3.適用人羣不同
夜盲症、脂肪肝、腦力勞動者、三高者可多吃黑果枸杞。電腦一族、抽菸者、熬夜者、眼睛疲勞者、皮膚暗淡者、膽固醇高者可多吃黑枸杞。
相關內容
熱門精選
-
發燒可以吃黑枸杞嗎
-
懷孕能不能吃黑枸杞
-
孕婦能不能吃黑枸杞
-
產婦能不能吃黑枸杞
-
孕婦可以吃黑枸杞嗎
-
孕早期能吃黑枸杞嗎
-
孕婦吃黑枸杞的好處
-
女人長期喝黑枸杞好嗎 女人喝黑枸杞有什麼好處
-
枸杞
-
枸杞葉和枸杞芽能不能吃
-
黑枸杞和紅枸杞的區別
-
孕婦吃喝黑枸杞茶嗎
-
黑枸杞小孩可以吃嗎 建議5歲以上小孩吃黑枸杞
-
懷孕可以喝黑枸杞嗎
-
黑枸杞子孕婦能吃嗎
-
黑枸杞可以調理月經嗎 黑枸杞不適合什麼人喝呢
-
黑枸杞孕婦可以喝嗎
-
懷孕能吃黑枸杞嗎
-
喝黑枸杞能減肥嗎
-
懷孕黑枸杞能吃嗎
-
黑枸杞有什麼功效 黑枸杞泡水喝的禁忌是什麼
-
黑枸杞和紅枸杞有什麼區別
-
孕婦吃黑枸杞好嗎
-
發燒可以喝黑枸杞嗎
-
孕婦能喝黑枸杞茶嗎
-
黑枸杞懷孕可以喝嗎
-
孕婦黑枸杞怎麼吃
-
孩子可以吃黑枸杞嗎
-
黑枸杞孕期可以喝嗎
-
吃黑枸杞會推遲月經嗎？經期吃黑枸杞有哪些好處