遺精應該注意什麼
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大家對遺精都很熟悉,可對於遺精的治療方法以及平時日常生活的注意事項是什麼,可能有很多朋友都會陌生,爲了幫助到遺精疾病患者正確科學的做好治療,早一些擺脫困擾,下面我爲大家講述遺遺精應該注意什麼?
1、勿把生理現象視爲疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次滑精,滑精後並無不適,這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
2、坐在牀上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每次可收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和、緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恆,長期堅持下去必有效果。
3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
5、遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
6、用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性功能。
7、取仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨着腹肌力量的增強,上述動作重複次數可逐漸增加。
8、既病之後,不要過分緊張。滑精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
9、在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然後用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助於降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。
通過以上,我們只有瞭解了遺精疾病的這些治療方法及注意事項後,才能夠在患病的時候知道該如何做好治療,任何疾病我們只有正確的做好治療,才能夠早一些遠離疾病擺脫疾病的困擾。
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