白癜風多吃什麼蔬菜
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白癜風日常飲食要謹記2多1少原則,白癜風多吃什麼蔬菜一直是患者家屬最爲關心的問題,專家建議多吃新鮮蔬菜,多吃含銅、鋅、鐵的食物,多吃蛋、牛奶,少吃刺激性食物,這對患者病情都大有好處,下面我們來認識下白癜風患者採用哪些飲食能更快恢復。
1.多吃含銅、鋅、鐵的食物
白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素,而使體內酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產生病變。因此,白癜風患者應多吃含銅,鋅,鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色素合成加快。
2. 多吃新鮮蔬菜
蛋、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生,黑芝麻,核桃、蛤等貝殼類食物均不同程度的含有絡氨酸及礦物質,這些食物除了能幫助黑色素生成,也能增強自身抵抗力,降低了已治癒白癜風的復發機率。
3. 少吃刺激性食物
白癜風患者飲食要儘量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品。另外富含維生素C的水果如桔子、橙子、山楂、楊梅等也要少吃。白癜風患者飲食可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆製品及動物肝臟等對病情有好處。
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