關注男性健康,從前列腺炎開始
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男性疾病不只會影響男性自身的健康,同時由於男性在家庭中的重要地位,男性的健康問題甚至在某些情況下會影響到家庭的和諧。目前農村的男性朋友,很多現在都已經脫離了單純的農務,可能有一大部分時間遠離家鄉,外出打工,白天高強度的工作、晚上會想念親人。
從2000年開始,國家計生委確定每年的10月28日爲“男性健康日”,以期讓更多的人關注男性健康。我們應該端正自己的觀念和思想,由於大家的誤解,把前列腺炎當作一種隱私病症。但它只是男性的前列腺發炎,可能由久坐、酗酒等引發的,如果得了就應該理直氣壯的去正規醫院看病,進行專業的治療。
據調查,人的一生中在某一個階段,半數以上都有前列腺炎,發病率很高。很多男性農民朋友爲了生存、爲了幸福的生活,工作強度很大,甚至有些是做很重的活,體力透支,或者就是長期久坐,都不是很健康的。雖說前列腺炎較爲普遍,但是患上後對我們的身體健康和家庭幸福帶來很多不利的影響,所以平時需要注意自己的健康。
一方面,久坐之後要活動活動、不影響工作的前提下想上廁所就去上。另外不要酗酒,過量的酒精對我們的肝臟還有前列腺都有傷害。如果勞動累了、思念家人了,可以給家人打個電話、聊聊天,不一定需要借酒消愁。飲食上,像辣椒這些刺激性的東西少吃一些。食療的方法,比如西紅柿裏面有番茄紅素、南瓜子等,都對前列腺有好處。
再有就是注意休息,放鬆精神、緩解壓力。在冬季,由於天氣寒冷,一來要注意保暖,保證整個身體的血液循環良好,二來雖然外面冷,但是也要適當的活動。
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