腳部水腫怎麼辦
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
腳部水腫很多女生,都會碰到過這種現象,特別是每天穿高跟鞋站一天,回家之後,腳就腫的特別明顯,整整胖了一圈。出現了腳部水腫,我們的處理方法有:捏,敲打、喝薏米水、拉筋、泡腳、擡腿等。
腳部水腫這種現象,在生活當中很普遍,特別是我們站立工作崗位的朋友,容易出現,我們用手指按壓腳部,不會馬上反彈起來的一種狀況,這就是腳部水腫的問題,下面我們一起來了解一下,腳部水腫怎麼辦?
腳部水腫怎麼辦:
1、捏,敲打
從腳指頭開始,一直順着小腿肚子捏到膝蓋,你可以雙手交錯着捏,也可以並列着捏,力度儘量大點,捏腳指頭,小腿肚子可以促進循環,敲打主要針對大腿水腫。
我們手握拳,用力的敲打大腿外側,還有大腿內側,每天睡前這樣捏一捏,敲一敲,相信水腫問題,很快會得到改善的。
2、喝薏米水
薏米水相信大家都知道,能夠消水腫,只是大家要注意這薏米是涼性的,如果是脾胃不好的朋友,儘量少喝,還有大家每天喝薏米水,消水腫,不要喝得太多了,適量的喝點就好了。
3、拉筋
拉筋也是一種消水腫的好方法,它可以改善我們,整個腿部的循環,不僅如此,還可以讓腿部線條,變得更好看,這樣由上到下代謝好了,自然腳部水腫的問題,也就可以解決了。
針對腳部水腫的拉筋,主要就是將腳,放在一個大概五到十釐米的地方,腳後跟着地,身體前傾去壓腳底板,如果覺得腿後有筋拉扯,就對了。
4、泡腳
想要預防腳部水腫,那一定得試試泡腳了,泡腳可以說是促進血液循環代謝,一個最直接有效的方法,每天洗完澡後,就來泡泡腳,大家注意泡腳水溫,有點燙腳就好了,時間不要泡的太久,一刻鐘左右就夠,泡的太久反倒效果不好。
5、擡腿
每天躺在牀上,邊刷手機就可以邊擡腿,這樣既不枯燥,又消了水腫,一舉兩得,身體躺在牀上或平板的地面上,雙腿就靠牆,身體呈直角,動作雖然簡單,但是效果卻很好,像很多明星,也都做這個動作,來消腿部或腳部水腫。
早晨臉部浮腫怎麼辦
肝硬化腹水腳腫怎麼辦 肝硬化腹水腳腫怎麼治療
孕36周腳腫了怎麼辦
產後腳部水腫不消該怎麼辦
腳水腫吃什麼消腫最快
孕婦腳腫腳背疼怎麼辦
孕晚期腿腳腫怎麼辦
順產頭部血腫怎麼辦
39周孕婦腳腫怎麼辦
臉部紅腫過敏怎麼辦
孕婦腳腫了怎麼辦
嬰兒臉部紅腫怎麼辦
兒童臉部紅腫怎麼辦
產後腳還是腫怎麼辦
腎積水腳腫如何消腫
腳背擦傷腫了怎麼辦
懷孕後期腳腫怎麼辦
孕婦腳環腫了怎麼辦
老人腳水腫是怎麼回事
腳拇指腫了怎麼辦
水腫怎麼辦
面部紅腫過敏怎麼辦
經期臉部水腫怎麼消除
孕晚期腳踝腳背水腫怎麼回事
孕晚期腳水腫怎麼按摩
腳背扭傷腫了怎麼辦
眼部瘙癢紅腫怎麼辦
孕晚期腳腫怎麼辦
孕晚期手腳腫怎麼辦
孕34周腳腫了怎麼辦