產後風溼應該怎麼辦

產後風溼一定要及早的應對，需要注意情緒的調養，適當的運動，還需要注意自己的飲食，必要的時候一定要服藥調養，這樣纔可以得到好轉。產後需要注意多保暖，以免身體受涼，對身體的傷害是非常大的。所以要隨着天氣變化而加衣服纔是。

一些女性在生完孩子之後沒有及時做好保暖工作，導致風寒入侵，還有自己的臥室陰暗潮溼，也會導致血脈不通。甚至還有一些產後媽媽在生完孩子之後，沒有得到充分的休息，過度勞累，坐月子的時候用冷水洗衣服，這些都有可能導致自己出現產後風溼。那麼產後風溼應該怎麼辦？
　1、情緒調養
　　首先大家必須要保持愉悅的心情，應該避免緊張焦慮的心態，如果有產後抑鬱症，那麼我們也應該及時進行治療。
　2、適當運動
　　我們在平常可以適當的慢走，打拳，這樣可以有效的增強機體的抵抗能力，還有產婦也應該適當的去戶外曬曬太陽，可以避免自己缺鈣。
　3、飲食調養
　　生完孩子之後的飲食其實也非常關鍵，大家應該適當的吃一些容易消化又含有營養的食物，應該儘量避免寒涼性的食物，刺激性食物和肥膩食物也應該少吃。
　　4、避免受涼
　　在生完孩子之後，我們也應該做好保暖工作，不能讓冷風直接吹向產婦的身體，不能去接觸冷水，避免潮溼，更應該避免過度勞累。
　5、服藥護理
　　可能很多女性在生孩子之後，覺得自己身體比較虛弱，所以就服用了一些中藥，但是我們要知道有一些中草藥本身就有毒，如果劑量比較大，那麼這些毒性成分也會給女性健康有一定的影響。
　　產後風溼的護理與心情有很大關係，注意保持心情舒暢，避免生氣和壓力過大，注意保暖，避免着涼。同時調結飲食和適當運動。產後風溼要想徹底治癒，的確非常困難，所以就應該在平常做好相關的護理工作。如果已經有了這種疾病，那麼大家也不要太過擔心，應該抓緊時間，積極採取綜合調理的方式，儘量減輕病情。