胃酸多怎麼辦是什麼原因導致的
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胃酸的主要成分是鹽酸,它是消化功能的重要組成成分,胃酸是個人的主觀感覺,實際上是因爲胃部的疾病造成的胃黏膜糜爛、潰瘍,因胃黏膜刺激而導致上腹部出現反酸、噁心等症狀。胃酸過多的時候要注意飲食的調理,避免吃一些產酸的食物,嚴重者需要藉助藥物醫治和緩解。
胃酸過多在現實生活中,估計很多人都有遇到過或聽說過,它屬於一種胃部的常見高發疾病,胃是我們人體相當重要的消化器官,一旦出現了問題,便會對我們的健康、工作、生活等方面,造成很大的影響,那麼日常生活中引起胃酸過多該怎麼辦,常見引起它的原因又有哪些呢?
一、胃酸多怎麼辦
1、胃酸分泌過多,首先要保證的是有規律地定時進餐,條件好的話做到少食多餐就更好了,每餐進食時不要暴飲暴食,暴飲暴食容易刺激胃酸分泌量增加。實在不能夠按時進餐的話,隨身準備一些蘇打餅在身上應急也行。
2、多食鹼性食物,在日常生活中,可以多吃一點兒含鹼豐富的食物,如多吃當季的新鮮的瓜果、蔬菜和當季含鹼性的水果如有橘子,葡萄等等。記住一定要少吃含酸的食物,如豆類食物還有花生,醋,油脂等等。
3、多食低脂、低糖食物,高糖類和高脂肪,還有刺激性的食物等等,都是容易導致胃酸分泌量加多第一食品。如咖啡,芥末,還有辣椒等,這些食物都是儘量避免選擇的。
二、胃酸多是什麼原因導致的
1、飲食不均衡,比如過甜過酸、過冷過熱、過鹹過辣的食物,這些都是刺激性的食物,容易導致腸胃受到刺激而增加胃酸的分泌量,久而久之不注意,飲食結構的不合理,也是影響腸胃健康的主要因素。
2、吃過多不易消化食物,日常常見不容易消化的食物有很多,如高澱粉類、辣椒、油炸食物、含高糖類等食品,其中含糖分的食品容易在胃腸道里發酵,從而引發胃酸過多。
3、遺傳因素,每個人的體質不同,雖然胃酸過多不屬於遺傳性疾病,但如果家族遺傳性的體質加上家庭的飲食習慣等方面,也會出現胃酸分泌的水平類同情況。
4、三餐進食不規律,平時吃飯不定時或者經常吃零食,這樣是很容易導致腸胃功能紊亂,而且也容易導致胃酸分泌量增加。另外,經常怕吃得太飽或者暴飲暴食,也會刺激胃導致胃酸分泌增多。
5、精神壓力,現代生活節驟快精神壓力也相當大,壓力也會影響消化系統功能,如果長期於緊張的情緒狀態中,再加上飲食習慣的不規律。從而影響到管轄胃酸分泌功能,最終引起胃酸分泌增多的情況。
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