胡桃仁的功效與作用是什麼
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胡桃仁性味甘,溫,能入腎、肺、大腸經,具有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、健腦益智、潤膚烏髮等功效與作用。
1.補腎固精:胡桃仁性味甘溫,能入腎經,具有補腎固精之功效,可改善腎虛造成的腰膝痠軟、勃起功能障礙、早泄、遺精等症。女性因爲腎虛造成月經失調,也可以吃些胡桃仁進行調理。
2.溫肺定喘:胡桃仁也能入肺經,有溫肺定喘的功效,可以治療咳嗽氣喘等症,尤其適用於慢性咳嗽、哮喘、支氣管炎或者支氣管哮喘,對腎虛喘嗽也有較好的治療。
3.潤腸通便:胡桃仁歸大腸經,具有潤腸通便之功效,而且胡桃仁中的油脂含量較高,能潤滑腸道,促進大便排出,改善大便乾燥等症狀。
4.健腦益智:胡桃仁富含蛋白質以及人體必需的多種不飽和脂肪酸,這些物質都可以爲大腦組織細胞代謝提供營養元素,可滋養腦細胞,改善腦功能,增強記憶力,可預防阿爾茨海默病。
5.潤膚烏髮:胡桃仁含有的大量維生素E,具有較強的抗氧化作用,可以滋養頭髮和肌膚,使皮膚變得更加光滑細嫩,富有彈性,頭髮也更加黑亮有光澤。
如果對胡桃仁過敏,則不宜食用,以免出現過敏反應。
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