莫名煩躁想發脾氣想哭怎麼回事?怎麼緩解?
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莫名煩躁想發脾氣想哭,考慮是焦慮症、抑鬱症或壓力過大造成的。如果患有焦慮症,應用抗焦慮的藥物治療;抑鬱症患者則需要應用抗抑鬱藥,並進行心理治療;如壓力過大,則要適當調節,多與他人溝通。
患上焦慮症以後,患者會出現強烈的焦慮感,總是坐立不安。對於任何事情都表現出過度擔心,情緒難以保持冷靜,會引發植物神經功能紊亂,出現心慌心悸、心情煩躁、抑鬱想哭等症狀。需要應用抗焦慮藥治療,如地西泮片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等。
抑鬱症屬於精神疾病,患者常常出現悲傷情緒,對生活失去了興趣,精力也明顯下降,總是愛發脾氣,而且控制不住的想哭,通常會伴隨睡眠障礙或飲食障礙,還會產生自殘或自殺的傾向。可應用抗抑鬱藥治療,如鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸度洛西汀腸溶片等。應保證足量和足療程用藥,並密切觀察病情變化以及不良反應。如有必要,還需進行心理治療,常用的心理治療方法包括認知行爲治療、精神動力學治療、支持性心理治療等。
如果生活、學習或工作上的壓力比較大,精神會長時間處於緊繃的狀態,容易產生不良的情緒,多表現爲心煩意亂,總是亂髮脾氣、想哭。需要調整心態,遇到事情要冷靜處理,不能鑽牛角尖。可以多與家人和朋友溝通,解除心中苦悶,症狀也會隨之緩解。
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