喉嚨乾燥吃什麼好得快
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有不少人都會發現自己總是會存在喉嚨乾燥現象,也會覺得有一些不舒服,其實這種現象也可以通過日常的飲食來改善,可以選擇多吃蘿蔔,多吃柑橘,或者是多吃馬蹄來達到改善的效果,不過也有一些禁忌事項,在生活中首先就應該引起重視。
喉嚨乾燥是一種比較常見的疾病,但是這種疾病的出現也確實會導致個人產生莫大的痛苦,必須要低於時間進行調理,在日常的生活中如果發現自己存在這種現象,就應該儘快的選擇一些食物來達到緩解的作用,那麼喉嚨乾燥吃什麼好的快呢?
一、生梨
在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥,不僅可以生吃,也可以熟吃,飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。可以和蜂蜜以及水熬成冰糖雪梨,都是簡便易做的清咽利嗓飲品。不過就是因爲梨子本身屬於寒性,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,一定要隔水蒸煮。
二、馬蹄
又叫馬蹄,具有清肺利咽、化溼祛痰等功效,對於秋季所引起的咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃之外,也可以選擇炒或者是燒,但是基本上不容易促進消化,所以脾胃虛寒、消化功能較差者這或者是老人已經兒童就應該儘可能的減少。生吃前一定要去皮或洗淨,這種植物本身就生長在水田中,所以可能會有生物排泄物,而且也會有着很多的寄生蟲。
三、蘿蔔
生吃蘿蔔可以清熱生津,而且也可以達到補水利尿,化痰止咳,在煮熟之後就可以呵護腸胃,入秋的蘿蔔肉質肥厚豐潤,具有着清甜爽口效果,生吃對於咳嗽痰多、咽喉炎都會有一定的改善效果。需要提醒的是,蘿蔔雖好,但是也並不是每一個人都非常適合,因此氣虛、陽虛型便祕的人吃了,也會導致病情變得更重。
四、柑橘
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉,對於急性咽喉炎所引發的喉嚨乾燥現象有着一定的改善作用,可以泡桔梗甘草茶,取桔梗12克、生甘草6克,在清洗乾淨之後,直接放入到保溫杯中,衝入沸水,加蓋泡15分鐘,可以當成茶來飲用,可沖泡2次,每天1劑。對於陰虛火旺又或者是胃潰瘍的人羣,並不是很適合。
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