高血壓的人喝什麼茶好
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不少辦公室的桶裝水都是純淨水，純淨水太乾淨了，沒有礦泉水那樣有豐富的營養礦物元素。我們不妨喝茶，用純淨水打底，各種花茶作爲營養內容物，既補充了水分又獲取了健康。不過，今天推薦的幾款茶對我們高血壓的人也是很有益處的，因爲這些花茶所含的鉀元素很高。
有詩讚：“香花調意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病。高血壓的人要注意攝取低鈉高鉀食物。也就是說我們在飲的時候要是能獲取鉀元素高的食物，有降壓有輔助作用。
100克的茶葉富含鉀(毫克)從高到低排列：石榴花茶含有2455mg，紅茶1934mg，綠茶1661mg，鐵觀音茶1462mg，大麥茶960mg。
這些茶不僅富含豐富的鉀，還富含對心腦血管好處的硒元素(抗癌明星)高血壓的人在應酬的時候，吃飯前肯定會來一壺茶，那我們可以點這樣的茶對我們降壓有好處。
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