腳踝軟組織損傷什麼時候能好
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腳踝軟組織損傷多久能好呢?大約1個月可以下牀活動,三個月恢復行走,韌帶損傷打石膏的主要目的是固定、減少關節活動,有利於受傷組織修復,受傷初期儘量臥牀休息,受傷部位關節儘量不活動,以後下牀活動也儘量使健肢用力,下面一起來了解一下。
腳踝軟組織損傷早期需要制動。腳踝軟組織損傷還要看損傷到什麼程度,不同程度腳踝制動的時間不同;如果嚴重的韌帶斷裂還需要手術治療。有些腳踝的扭傷不一定是X片就能診斷的,如果活動有響聲,要排除是否有軟骨的損傷,最好找專科醫生檢查一下。
腳踝受傷後早期冷敷,以促進止血,減少血腫的形成和疼痛。受傷48小時後局部熱敷,以改善血液循環,消腫止痛。不要過早下地及持重,避免妨礙其功能的康復。一般要待7~10天扭傷基本好轉後,纔可逐漸開始步行。踝部戴護踝保護三週左右時間,儘量減少不必要的活動,期間適當牀上行足趾屈伸功能練習,局部可以用硫酸鎂溼熱敷,或溫花椒水薰洗,外用紅花油治療。
腳踝扭傷後一般情況下建議石膏託固定,有助於關節制動,防止再次損傷可能,同時促進恢復。
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