脾胃虛寒用什麼泡水喝
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脾胃虛寒會給人們的健康造成很多傷害,但是好在改善脾胃虛寒的辦法很多,其中一些方式比較簡單也比較容易堅持,並且對於我們的生活也不會造成很多影響,那就是採用一些一些茶葉來泡水,簡單又方便,那麼脾胃虛寒用什麼泡水喝呢?
1.紅茶。中醫認爲紅茶性溫,暖脾止瀉很好,非常適合脾胃虛寒的人羣。但泡茶次數不要太多,三次以內爲宜,沖泡次數太多,茶中一些不利於健康的物質會析出,如茶鹼等。
2.玫瑰花茶。玫瑰花性溫,常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助,特別適合女性,還可疏肝理氣,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝,因爲有活血作用,會增加經血流失。
3.陳皮茶。中醫認爲,陳皮性溫,具有溫中散寒的作用,可用5-10克泡水,長期堅持,對於改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
其實改善脾胃虛寒,在玫瑰花或陳皮茶中,加入3-5枚大棗,效果更好。大棗性溫,也是脾胃虛寒很好的輔助食物,但大棗要撕開泡水,這樣更多營養素析出,滋補作用更好。
出現了脾胃虛弱採用食療的方式治療更爲合適,我們可以合理的運用一些飲食的方式來幫助患者們改善這樣的情況,其中一些茶葉泡水就是簡單又有效的好方法。
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